Les bienfaits du thé au miel et au citron pour les rhumes: 7 recettes!

Le thé au miel et au citron est un excellent agent chauffant, recommandé par les médecins pour les rhumes. Il s'agit d'un élixir de guérison sûr, sans pratiquement aucune contre-indication..

Il peut être comparé à un antibiotique naturel, qui n'est pas inférieur en efficacité aux médicaments de pharmacie, et tout cela grâce à la teneur maximale en nutriments dans ses composants.

Les bienfaits du thé

La combinaison de guérison est connue depuis l'Antiquité, en raison de ses effets bénéfiques sur le corps.

Elixir a les propriétés utiles suivantes:

renforce l'immunité;
normalise les processus métaboliques;
renforce les plaques capillaires et les ongles;
bonne prévention du cancer;
rajeunit le corps et maintient la vitalité;
désinfecte la cavité buccale et aide à prendre soin de vos dents;
améliore la formule sanguine, nettoie, renforce les vaisseaux sanguins, dilue les caillots sanguins;
a un effet calmant sur le système nerveux, combat le stress, l'insomnie, l'irritabilité;
enrichit le corps avec les micro et macro éléments nécessaires, les acides, y compris la vitamine C, qui est indiquée pour de nombreuses maladies.

c'est possible?

Le thé au miel et au citron est l'un des remèdes contre le rhume les plus efficaces, même recommandé par les médecins.

La boisson se réchauffe et donne de la force à un corps affaibli, provoque la transpiration, ce qui entraîne une baisse de la température et une amélioration de la santé.

Le pouvoir de guérison des composants de la boisson est la désintoxication, anti-inflammatoire, réchauffant, antioxydant, effet antiviral. Les médecins recommandent de boire au moins cinq tasses d'élixir sain par jour pour faire face rapidement non seulement aux rhumes, mais aussi à diverses maladies infectieuses.

Aide-t-il?

Un thé au citron et au miel pendant un rhume aide:

abaisser la température;
garder au chaud dans les frissons;
enlever le mucus des voies respiratoires;
réduire l'inflammation;
débarrasser le corps des toxines et des agents pathogènes;
nettoyer l'oropharynx des microbes, éliminer l'œdème des muqueuses;
obtenir un effet expectorant, diluer et éliminer les expectorations des poumons.

La teneur en phytoncides, acide ascorbique et autres éléments nécessaires à un corps affaibli fait de la boisson un excellent agent immunomodulateur. Il sature le corps de vitamines, augmente la résistance aux virus et dynamise.

Recettes

Même un enfant peut faire face à la préparation d'une boisson curative. Le plus souvent, une prescription de base est utilisée pour traiter un rhume, mais il existe de nombreuses options basées sur des traitements à base de plantes..

Pour préparer une boisson au thé classique avec du citron et du miel, vous devez prendre:

miel - 100 g;
citron - 1 pc;
thé préféré (vert, noir, blanc) - 1 cuillère à café.

Algorithme de cuisson:

Versez une cuillère à café de feuilles de thé avec un verre d'eau bouillante.
Refroidissez la boisson à 40 degrés.
Mélanger le jus d'un citron avec du miel dans un récipient séparé.
Ajouter un quart du mélange au thé.
Remuer et boire.

Le thé doit être refroidi, car la vitamine C et les substances bénéfiques contenues dans le miel s'effondrent non seulement sous l'influence des températures élevées, mais peuvent également avoir l'effet inverse..

Prendre 200 ml d'élixir doit être au moins 4 fois par jour, de préférence toutes les 3-4 heures, puis enveloppez-vous dans une couverture chaude (en l'absence de température élevée) et allez vous coucher.

Pour les rhumes, des recettes supplémentaires pour le thé au citron et au miel sont également utilisées, dans lesquelles la boisson au thé est remplacée par une décoction à base de plantes ou une infusion d'épices:

Pour les enfants, une recette à base de cynorrhodons convient. 3 cuillères à soupe de fruits hachés versez un demi-litre d'eau bouillante et laissez infuser dans un thermos toute la nuit. Filtrez le bouillon, refroidissez, ajoutez du citron et du miel au goût. Prendre un demi-verre 4 fois par jour.
Pour préparer une boisson aux épices, vous devez prendre une pincée de cannelle et de racine de gingembre râpé, verser 200 ml d'eau chaude, laisser reposer pendant une heure. Filtrez le mélange, légèrement chaud, ajoutez une cuillère à café de jus de citron et de miel. Prendre trois fois par jour.
Pour une boisson à base de plantes, vous devez verser de l'eau bouillante sur une cuillère à café de tilleul et la même quantité de pharmacie de camomille, laisser reposer pendant une heure, filtrer, réchauffer. Ajouter du miel et du citron au goût. Vous pouvez également améliorer l'effet de l'élixir en mettant une paire de comprimés ascorbiques écrasés.
Le poivron rouge est un excellent agent antimicrobien qui peut être ajouté à une boisson au thé classique avec du miel et du citron. Prendre pas plus de 2 fois par jour et uniquement en l'absence de maladies du tractus gastro-intestinal.
Efficace dans la lutte contre le rhume et l'hypericum. 3 cuillères à soupe d'herbe séchée versez 600 ml d'eau bouillante dans un thermos. Laisser toute la nuit. Dès que la composition est infusée, filtrer. Versez un bouillon chaud dans une tasse de 200 ml, ajoutez une cuillère à soupe de miel et un épais cercle de citron. Prenez trois fois en frappant.
La cueillette des baies donne de bons résultats. Faire bouillir les framboises séchées et les fraises des bois (1 cuillère à café chacune) à feu doux dans 300 ml d'eau pendant quelques minutes. Laisser refroidir, filtrer, ajouter du miel et du citron au goût. Prendre deux fois par jour à petites gorgées.
Il est conseillé de cuisiner et de récolter des baies à base de plantes. Pour ce faire, prenez une pincée de mélisse, de menthe, de cassis, de thym et versez un verre d'eau bouillante. Attendez le refroidissement, ajoutez une cuillère à café de miel, un peu de jus de citron. Prendre deux fois par jour.

Peut enceinte?

Le miel et le citron sont des allergènes puissants, ils ne sont donc pas recommandés pour les femmes enceintes au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse..

La consommation incontrôlée d'une boisson aux derniers stades peut provoquer une réaction allergique chez le nouveau-né, ainsi qu'une diathèse.

Malgré le fait qu'un médicament naturel a très peu de contre-indications par rapport aux médicaments de pharmacie, il ne doit pas être pris par les femmes enceintes souffrant des affections suivantes:

brûlures d'estomac;
pyélonéphrite;
poids excessif;
diabète sucré;
inflammation intestinale;
réactions allergiques;
gastrite, ulcère, colique;
formes aiguës de pancréatite;
augmentation de l'acidité de l'estomac;
pathologies graves du système cardiovasculaire.

En outre, la boisson n'est pas recommandée pour les femmes pendant la lactation et les enfants de moins de trois ans. Il est conseillé aux enfants plus âgés de faire du thé pour bébé à la pharmacie, en y ajoutant une petite quantité de citron et de miel.

Citron au miel pour recette froide

Citron pour les rhumes - recettes efficaces

Le citron pour le rhume est l'un des remèdes les plus populaires. Grâce à ses propriétés utiles, il est capable non seulement de prévenir la maladie, mais également d'accélérer le processus de guérison et d'atténuer l'état de la grippe, les infections respiratoires aiguës.

Le citron est le meilleur remède contre le rhume

Avec les rhumes et les infections respiratoires, le citron deviendra une véritable aide. Il sature le corps avec la quantité nécessaire de vitamine C et aide également à adoucir la gorge, soulageant ainsi la toux.

Important! En utilisant un citron pour les rhumes, il faut se rappeler que l'ajout de fruits au thé est nécessaire avec la peau. Le zeste contient un énorme pourcentage de nutriments.

En outre, la composition du fruit comprend de telles vitamines:

P (élimine la douleur et le mal de gorge et soulage l'enflure);
B2 (forme des anticorps qui inhibent l'activité des virus);
B1 (normalise le système endocrinien);
A (accélère la restauration des muqueuses affectées par des processus inflammatoires);
E (renforce les cellules de l'épithélium, empêchant la pénétration des bactéries dans les muqueuses).

Une composante tout aussi importante est volatile. Ce sont des substances uniques qui sont simplement nécessaires pour les rhumes. Ils sont capables de détruire divers virus et bactéries, et aident également à restaurer tous les systèmes après une maladie..

Mais malgré les bienfaits du citron, tout le monde ne peut pas l'utiliser. Il n'est pas recommandé de manger des fruits pour les personnes souffrant de réactions allergiques, celles qui ont des problèmes aux reins, à l'estomac.

Thé froid au citron

Pour profiter au maximum des agrumes, vous devez vous rappeler que vous ne pouvez pas le remplir d'eau bouillante. Cela conduit à la destruction de la vitamine C et à une diminution des autres oligo-éléments..

Pour faire du thé au citron avec un rhume, vous devez:

3 petites tranches de racine de gingembre frais;
une pincée de cannelle moulue;
200 ml d'eau bouillante;
1 cuillère à café mon chéri;
tranche de citron.

Dans une tasse, mettez le gingembre, la cannelle et versez de l'eau bouillante. Insistez pendant 5 minutes. Ensuite, mettez du miel et du citron. Mélanger le tout soigneusement et laisser reposer encore 2-3 minutes.

Un tel thé au citron et au miel pour les rhumes doit être bu au moins trois fois par jour. Au moins 200 ml de boisson doivent être consommés à la fois.

Citron au miel - un mélange délicieux et incroyablement sain

Pour préparer cette recette, il faudra un minimum de temps et d'ingrédients. Mais, malgré un tel ensemble de produits, il s'avère un remède contre le rhume très savoureux et incroyablement utile.

Pour cuisiner, vous avez besoin de:

150 gr. miel frais;
un citron (taille moyenne).

Laver les fruits à l'eau courante, sécher. Hachez ensuite le citron sur une râpe fine (avec le zeste). Mélanger la suspension résultante avec du miel et bien mélanger. Il est nécessaire de prendre un médicament naturel pour deux cuillères à dessert à jeun. En outre, du miel avec du citron peut être ajouté au thé..

Un remède contre le rhume efficace pour tous les membres de la famille

Il s'agit d'un excellent outil utilisé dans le monde entier. Vous pouvez prendre un mélange similaire pour les adultes et les enfants.

un demi-litre de miel liquide;
cinq petites têtes d'ail;
cinq citrons moyens.

Moudre les agrumes avec un mélangeur. Vous pouvez également moudre des citrons sur une râpe fine. Dans le mélange résultant, mettez du miel. Ajouter ensuite l'ail haché et bien mélanger..

Infuser le mélange dans un endroit frais pendant dix jours. À la fin de ce temps, vous pouvez commencer à recevoir. Utilisez du miel citron-ail pour une cuillère à café immédiatement après un repas (3 fois par jour).

En sachant comment prendre du citron avec un rhume et comment préparer une boisson cicatrisante, vous pouvez obtenir le résultat souhaité dans les plus brefs délais. Si tout est fait correctement, après la première dose, vous ressentirez une différence significative.

Vidéo intéressante

Citron, gingembre et miel froid

Lorsqu'une personne contracte un rhume, elle se rend généralement à la pharmacie et s'approvisionne en divers médicaments. Il est préférable de rappeler les dons de la nature, qui ne peuvent pas faire face aux rhumes pas pire que les comprimés modernes et saturer le corps de vitamines et de minéraux utiles. Un bon exemple de cela est la racine de gingembre. Depuis des années, les médecins l'utilisent comme moyen de lutter contre diverses maladies, dont le rhume.

Quelle est l'aide du gingembre pour les rhumes:

la composition en vitamines de la racine de gingembre est très étendue et peut remplacer les complexes de vitamines en pharmacie;
soulage l'inconfort dans la gorge, facilite la respiration et réduit la toux;
empêche la propagation des bactéries pathogènes;
réduit les maux de tête;
élimine l'inflammation dans le système respiratoire;
renforce le système immunitaire et l'état général après une maladie.

Comment faire cuire cette potion miraculeuse?

Recettes folkloriques: gingembre, citron et miel

Il existe plusieurs recettes pour préparer un médicament à la maison. Chacun peut trouver l'option la plus délicieuse et la plus efficace pour lui-même..

Recette classique

Racine de gingembre, environ 300 grammes, pelée, coupée en petits morceaux. Vous pouvez utiliser une râpe ordinaire pour moudre une plante. La racine ainsi préparée est mélangée au jus d'un citron et versée avec de l'eau bouillante. Laissez la boisson infuser et refroidir légèrement. 150 grammes de miel sont ajoutés à l'infusion chaude. Ce thé est bu trois fois par jour. Il est conseillé d'envelopper une couverture chaude après avoir pris.

Mélange pour les rhumes

La racine de gingembre est pelée et coupée en petits morceaux. Les os sont retirés du citron et également finement coupés. Les ingrédients préparés sont broyés avec un mélangeur et 5 cuillères à soupe de miel sont ajoutées. La composition est bien mélangée et transférée dans un bocal en verre sous le couvercle. Conservez le médicament au réfrigérateur. Pour traiter et prévenir les éventuels rhumes, prenez un mélange d'une cuillère à café par jour. Pour soulager le mal de gorge ou la toux, mettez une cuillerée du mélange sous la langue et maintenez pendant plusieurs minutes.

Une autre recette froide

Les rondelles de citron et la racine de gingembre râpées sur une râpe fine sont déposées en couches dans un bocal avec un couvercle tournant. Toutes les 3 à 4 couches des ingrédients sont versées avec du miel chaud mais non bouilli. Le mélange est laissé infuser au réfrigérateur pendant deux jours, après quoi il est bien mélangé. Vous pouvez ajouter une gousse d'ail. Prenez une cuillère à soupe par jour, arrosée d'eau tiède. Vous pouvez mettre une cuillère de cette composition dans du thé.

Thé tonique froid

Les ingrédients suivants seront nécessaires:

gingembre frais haché - 1 cuillère à soupe;
zeste d'orange finement haché - 1 cuillère à soupe;
cannelle - 1 cuillère à soupe;
cardamome - 1 cuillère à café;
feuilles de menthe hachées - 1 cuillère à café;
tranche de citron;
eau - 2 verres.

Versez le gingembre avec de l'eau et mettez le feu. Porter à ébullition, ajouter la menthe, le jus de citron et les épices. Laissez infuser. Buvez de petits repas tout au long de la journée.

Recette thérapeutique

Pour cette potion, vous aurez besoin de miel, de gingembre, d'ail et de vodka. Prenez un pot d'un litre avec un bouchon à vis. Couper en petits cubes de racine de gingembre, de la taille d'un doigt. Ail finement émietté, 2 à 3 gousses. Les composants sont placés dans un pot, ajoutez une cuillère à soupe de miel de tilleul et versez avec de la vodka. Ce médicament est perfusé au réfrigérateur pendant quelques jours, après quoi il est prêt à l'emploi. Prenez-le trois fois par jour pour une cuillère à café, arrosé de thé chaud.

Les bienfaits de la médecine naturelle

Pourquoi le gingembre au citron et au miel se porte-t-il si bien avec le rhume? Pour répondre à cette question, il convient de considérer chaque ingrédient du mélange..

Gingembre. L'avantage du gingembre dans la prévention et le traitement du rhume est la capacité de la racine de gingembre à réchauffer et à améliorer les processus métaboliques dans le corps. Lorsqu'une personne tombe malade, il est souvent conseillé de bien transpirer. C'est juste que le gingembre a cette capacité. De plus, les huiles essentielles contenues dans cette plante aident à soulager la toux et les maux de gorge..
Mon chéri. Ce produit contient une grande quantité de nutriments. Beaucoup d'entre eux ne sont pas encore complètement compris, mais tout médecin dira que les avantages du miel pour une personne sont très importants. Pour que ce médicament sucré ne perde pas toutes ses qualités utiles, il ne doit en aucun cas être versé avec de l'eau bouillante ou mis dans du thé chaud.
Citron. Par sa teneur en vitamine C, le citron est pratiquement un leader parmi les produits alimentaires. Il existe de nombreuses données expérimentales contradictoires sur la façon dont cette vitamine affecte le traitement du rhume. Mais les scientifiques ont prouvé que la prise de citron réduit la durée de la maladie et est un bon moyen de prévenir le rhume. Je voudrais noter que le gingembre contient également une grande quantité de vitamine C, par conséquent, le citron peut être mis en petites quantités dans un mélange pour éviter une carence en vitamines.

Prévention du rhume chez les enfants avec du jus de gingembre

Une cuillère de miel est chauffée dans un bain-marie dans un petit récipient, du jus de citron est ajouté - environ une cuillère à café. Le gingembre est pelé et moulu. Il n'est pas nécessaire d'ajouter la racine râpée au mélange. Vous pouvez ajouter uniquement du jus préparé à partir de celui-ci, une cuillère à café suffira. Ainsi, il sera plus facile pour les enfants d'utiliser la potion au gingembre. De plus, tous les composants sont mélangés et infusés pendant un certain temps. Donnez aux enfants une cuillère à café une fois par jour.
En savoir plus sur la prévention du rhume..

Contre-indications

Un mélange de gingembre avec du citron et du miel est très bon pour la santé. Mais il existe des contre-indications, à cause desquelles ce médicament n'est pas recommandé.

maladies du tractus gastro-intestinal;
réactions allergiques aux composants du mélange;
Diabète;
hypertension artérielle;
fièvre;
saignement de toute localisation.

Des mélanges médicinaux avec du gingembre peuvent être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur. De plus, le gingembre coûte généralement plus cher à l'automne et sera beaucoup plus économique à acheter en été. S'il n'y a pas de contre-indications, le gingembre sera certainement une bouée de sauvetage dans le traitement du rhume et contribuera également à améliorer la santé à tout moment de l'année.

Citron et miel pour les rhumes

Le miel et le citron sont des ingrédients populaires pour créer de nombreuses recettes folkloriques. Ces produits sont particulièrement demandés dans le traitement de la grippe et du SRAS. Regardons en détail les propriétés bénéfiques du citron et du miel.

Citron aigre pour votre santé

Le citron est riche en éléments alcalins, il contiendra des vitamines A, B, C et P, ainsi que des substances azotées et minérales (cuivre et potassium). Un tel agrume est un excellent agent bactéricide. Pour faire du citron une «arme» efficace contre la grippe, il est conseillé de l'ajouter à toutes sortes de boissons, notamment le thé de sauge, de banane plantain et de menthe poivrée. Ces recettes aideront à maintenir un niveau adéquat de certaines vitamines dans le corps..

Il convient de mentionner que le citron rétablit les processus digestifs et élimine facilement les scories intestinales. C'est ce fruit qui est aujourd'hui inclus dans de nombreuses médecines traditionnelles qui sont utilisées pour prévenir et traiter les ARVI, ainsi que pour éliminer les affections de la gorge et des voies respiratoires en particulier. Bien que le citron soit un produit acide, il réduit considérablement l'acidité de l'estomac. Il agit comme un antioxydant et renforce le système immunitaire..

Miel doux pour la santé

Le miel n'a des propriétés bénéfiques spéciales que sous sa forme naturelle. Un tel produit sucré se caractérise par des caractéristiques antibactériennes, antivirales et antifongiques. Le miel traite parfaitement la toux. Pour les rhumes, les médecins recommandent souvent de boire du lait chaud pendant la nuit avec du miel (un verre de lait et 1 cuillère à café de miel).

L'anémie est également traitée comme un produit sucré. Le miel contient du cuivre et du fer et, comme vous le savez, ce sont ces micro-éléments qui déterminent le taux d'hémoglobine dans le sang.

Le miel pour le rhume est utilisé pour lutter contre les infections, et aussi comme moyen de soulager les symptômes désagréables de la grippe, de l'amygdalite et de la bronchite. Il existe trois prescriptions éprouvées pour la médecine alternative:

L'ail et le miel aideront à surmonter les ARVI. Broyer les gousses d'ail pelées et mélanger avec un produit sucré 1: 1. Vous pouvez prendre ce médicament pour 1 cuillère à café. avant d'aller au lit 5-8 jours;
Pour adoucir et soulager un mal de gorge avec angine de poitrine, le gargarisme au miel vous aidera. Diluez une petite quantité de miel dans de l'eau potable chaude (1 cuillère à café pour 1 litre d'eau);
En tant qu'expectorant, vous pouvez préparer une infusion de tussilage avec l'ajout de miel. Vous devez brasser une poignée de feuilles d'une plante médicinale avec un litre d'eau bouillante. Ajouter 1 cuillère à soupe à l'infusion terminée mon chéri.

Il est important d'utiliser soigneusement la médecine alternative. Même à première vue, les conseils les plus inoffensifs peuvent déclencher une allergie. Soyez conscient de votre santé.

Traitement à froid: gingembre, citron et miel

Citron, gingembre et miel, chacun d'eux a des propriétés curatives uniques. Mais si vous les combinez dans une certaine proportion - alors la combinaison: gingembre avec citron et miel - se transforme en un puissant remède contre le rhume. Les avantages pour la santé de ce médicament fait maison sont énormes et ont été testés pendant des années et des personnes..

Le rhume est très insidieux. Elle vole tranquillement, agit furtivement. La personne se sent en bonne santé, alerte et pleine de force. Eh bien, pensez-y, un léger malaise le matin, un léger mal de tête, un mal de gorge. Eh bien, il a éternué une fois, toussé deux fois - avec qui cela n'arrive pas. Cela dure un jour, deux, trois. Une personne va au travail, mène un style de vie familier et ne fait pas attention aux signaux du corps (toux, éternuements, nez qui coule), que tout ne va pas bien, qu'il est temps de se soucier de sa propre santé.

Comme d'habitude, nous comptons sur les forces internes de notre corps, sur l'immunité et, bien souvent, nous tardons à tendre la main à notre santé. Nous oublions qu'il vaut mieux prévenir la maladie en temps opportun que la prévenir et la traiter. N'attendez pas qu'un malaise misérable se transforme en problèmes douloureux.

Il existe de nombreuses façons différentes et de réelles possibilités de prévenir l'apparition d'un rhume dans votre maison:

durcissement;
renforcer l'immunité;
faire du sport;
nutrition adéquat.

Toutes ces activités ne profiteront qu'à votre corps..

Traitement du rhume avec des recettes de médecine traditionnelle

À la maison, vous pouvez faire face indépendamment à un rhume avec l'aide de la médecine traditionnelle. Grâce à la riche expérience et aux connaissances de nos ancêtres, nous avons atteint des recettes anciennes uniques qui peuvent protéger le corps contre de nombreuses maladies, renforcer l'immunité et créer une barrière protectrice pour les bactéries et les microbes. Eh bien, si vous êtes déjà malade, ils aideront à faire face à la maladie le plus rapidement possible.

L'une des recettes les plus populaires est un mélange de gingembre, de citron et de miel pour les rhumes. Ces médicaments sont faciles à préparer à la maison. La cuisson ne prend pas beaucoup de temps et d'efforts.

La recette d'un mélange préventif de gingembre, citron et miel pour les rhumes

racine de gingembre - 300 g;
citron - 1 pc. (taille moyenne - 100-150 g);
miel - 150 g.

Gingembre pelé pelé et citron à travers un hachoir à viande. Ajouter du miel à la masse résultante et bien mélanger le tout. C'est tout - le médicament est prêt!

Pour le traitement du rhume, prenez 1 c. se mélange quotidiennement. Il peut être ajouté au thé chaud, aux boissons aux fruits, à la bouillie ou simplement arrosé d'eau. Ce remède n'est efficace qu'au stade initial d'un rhume. Et aussi, il a un bon effet préventif, renforce le système immunitaire..

Afin de prévenir les rhumes, pendant la période d'épidémie de grippe et d'infections virales respiratoires aiguës, pour renforcer l'immunité, il est recommandé de suivre régulièrement une cure de 1 à 2 mois. Si après avoir pris le mélange pendant 2-3 jours, les symptômes d'un rhume ne s'arrêtent pas, il n'y a pas de soulagement, alors vous pouvez préparer un thé anti-inflammatoire à partir des mêmes composants.

Recette de thé froid

racine de gingembre râpé - 1 cuillère à café;
citron - 1 tranche;
miel - 1 ou 2 c. à thé, au goût;
eau bouillie - 200-250 ml.

Frottez soigneusement la racine et la tranche de citron. Versez le mélange obtenu avec de l'eau bouillante. Laissez la boisson infuser et refroidir à température ambiante. Filtrez-le. Dans le thé refroidi au gingembre et au citron, ajoutez le miel, remuez. Boire le thé préparé 3 fois par jour jusqu'à récupération complète.

Recette de boisson contre la toux froide

Si un rhume s'accompagne d'une toux, préparez le médicament selon la recette suivante.

jus de racine de gingembre - 1 cuillère à café;
jus de citron -1 cuillère à café;
miel liquide - 1⁄2 cuillère à café;
eau tiède bouillie (environ 60 à 70 degrés) - 500 ml.

Versez tous les composants avec de l'eau tiède. Et la boisson est prête! Buvez 1 cuillère à café tous les jours. avec un rhume avec une toux, toutes les 30 minutes. Il est conseillé de ne pas avaler le mélange immédiatement, de le tenir dans la bouche pendant 10 à 15 secondes, puis de l'avaler. Il est nécessaire de prendre cette boisson jusqu'à ce que le soulagement arrive et que la toux disparaisse..

Recette de limonade au gingembre

citron - 2 pièces;
racine de gingembre - 10-15 cm.;
miel - 0,5 ou 1 tasse (au goût);
eau bouillie - 2 l.

Tournez le gingembre et le citron dans un hachoir à viande ou hachez-les dans un mélangeur. Le mélange résultant est placé dans un récipient en verre et versez de l'eau bouillie réfrigérée. Laissez infuser pendant une heure. Passer ensuite la limonade, ajouter le miel, bien mélanger le tout. La limonade au gingembre est prête! Vous pouvez boire la boisson comme de la limonade ordinaire. Recommandé pour renforcer l'immunité lors des rhumes..

Pourquoi le gingembre, le citron et le miel peuvent facilement faire face au rhume?

Le plus grand nombre de personnes, quand elles commencent à tomber malades, se précipitent «tête baissée» vers la pharmacie et prennent un tas de médicaments parfois inutiles. Oubliant qu'il existe de nombreux médicaments naturels naturels qui peuvent souvent faire face aux rhumes plus efficacement que les comprimés ou les poudres fabriqués par l'industrie pharmaceutique. Nos arrière-grands-pères ont également utilisé le gingembre, le citron et le miel comme remèdes puissants pour de nombreuses maladies, y compris le rhume.

Les propriétés curatives du gingembre sont dans la capacité:

améliorer les processus métaboliques;
éliminer l'inflammation du système respiratoire;
soulager les maux de tête.

Le gingembre a une propriété chauffante. Ce qui est important dans le traitement du rhume. Les huiles essentielles contenues dans la plante soulagent considérablement la toux, contribuent à l'élimination des expectorations.

Citron, en raison de sa forte teneur en acide ascorbique, vitamines des groupes A, B1, B2, D:

renforce le système immunitaire;
augmente l'efficacité;
ralentit le processus de vieillissement;
a un effet diaphorétique;
a un effet analgésique;
soulage les attaques convulsives.

Un livre entier peut être écrit sur les bienfaits et les propriétés curatives du miel. Ce don unique de la nature possède un nombre incroyablement élevé de propriétés curatives et est indispensable dans le traitement de nombreuses maladies. Un mélange avec du miel, du citron et du gingembre est un entrepôt de vitamines pour le corps.

Contre-indications

Malheureusement, même les aliments très sains ont des contre-indications. Par conséquent, avant de commencer à traiter les rhumes avec du citron, du gingembre et du miel, assurez-vous qu'ils ne vous sont pas contre-indiqués.

Les composants actifs de tous les composants rendent le médicament inacceptable pour:

ulcère peptique de l'estomac et des intestins;
maladies gastro-intestinales lors d'une exacerbation;
pancréatite;
hémorroïdes et entérocolite;
exacerbation de tout processus inflammatoire;
maladie des calculs biliaires;
diabète sucré;
épilepsie;
Grossesse et allaitement.

Avec beaucoup de soin, ces produits doivent être utilisés par des personnes souffrant de maladies cardiaques. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'allergies à tous les composants du mélange de guérison.

À retenir: avant de commencer un traitement avec des produits apicoles, consultez un médecin.

Il faut toujours se rappeler que le citron, le gingembre et surtout le miel ne sont pas des produits alimentaires, mais des médicaments. Et tout médicament doit être traité avec prudence, utilisé strictement selon la recette..

Le miel et le citron renforcent l'immunité, les maladies et le poids sont bannis pour toujours!

Le citron et le miel sont des aliments savoureux et sains. Chacun d'eux contient un puissant effet de guérison, et ensemble, ils forment un remède omnipotent, soulageant les problèmes de santé et l'excès de poids d'un seul coup. La recette où le citron et le miel sont impliqués est connue depuis l'Ayurveda et sa capacité à guérir naturellement le corps va dans la bonne direction aux quatre coins du monde..

Le miel et le citron, des combattants bien mérités souffrant de maux

L'agrume miraculeux améliore le métabolisme, prévient la carence en vitamines et dissout les dépôts de sel. Ses propriétés antiseptiques et désinfectantes sont élevées. Il guérit les maladies infectieuses, virales et cardiovasculaires, les maladies des voies respiratoires, la goutte, l'athérosclérose. Un fruit merveilleux renforce les parois des vaisseaux sanguins, abaisse le cholestérol, empêche la formation et le développement de tumeurs.

Pas inférieur au citron et au miel. Tout le monde connaît ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, les possibilités de guérir les maladies du cœur, du foie, des reins et du tractus gastro-intestinal. Il a un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et immunitaire, guérit l'anémie, le stress, expulse l'insomnie..

Imaginez maintenant comment fonctionne une recette de citron et de miel, où les qualités curatives de deux puissants médecins naturels sont combinées.

Attention! Le citron et le miel sont de puissants allergènes. Ils sont contre-indiqués chez ceux qui ont des réactions allergiques aux agrumes et aux produits apicoles..

Recettes magiques

Disons non!

Le miel et le citron aident pour les rhumes. Les produits nettoient non seulement la gorge, les poumons et soulagent la toux, mais protègent également le corps contre les attaques de maladies virales et infectieuses.

Numéro de recette 1. Ingrédients: 1 kg de citrons et 0,5 kg de miel (de préférence liquide). Tremper les agrumes dans de l'eau bouillante, les couper en petits cubes ou les faire défiler dans un hachoir à viande. Retirez les os afin que le mélange ne soit pas amer. Versez la masse de citron avec le miel, mélangez et mettez dans un bocal en verre. Mettez le mélange au réfrigérateur et laissez 3-4 jours. Pendant ce temps, les ingrédients sont mélangés et échangés des propriétés utiles, se transformant en une masse homogène et dense. Prendre un médicament devrait être 1 cuillère à soupe trois fois par jour.

Attention! Un mélange de miel et de citron, dont l'utilisation a été prouvée par le temps, peut être pris en prévention avec les premiers symptômes d'un rhume.

Recette numéro 2. Pressez le jus d'un gros citron dans une tasse en verre. Ajoutez-y 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de glycérine médicale et remplir jusqu'au sommet avec du miel liquide (faire fondre le produit cristallisé dans un bain-marie à une température ne dépassant pas 40 degrés). Mettez le mélange dans un endroit frais, mais pas au réfrigérateur. Assurez-vous de bien agiter avant utilisation..

Attention! Le citron doit être utilisé avec la peau, car c'est en lui que réside toute sa force. Assurez-vous de retirer les os afin que le mélange n'acquière pas une amertume désagréable..

Miel et citron: Ambulance pour la pression

Vous aurez besoin des ingrédients suivants:

4-5 citrons;
3-5 têtes d'ail;
0,5 l de miel.

Broyer les agrumes avec une pelure, écraser l'ail au moyen d'une presse, verser la masse résultante avec du miel. Laisser le mélange pendant 6-7 jours dans un endroit frais, puis filtrer et consommer une cuillère à café trois fois par jour. L'odeur d'ail pendant cette période est complètement neutralisée.

Cette recette abaisse non seulement l'hypertension artérielle, mais nettoie également les vaisseaux sanguins, augmente leur élasticité et améliore la mémoire. Le mélange est également capable de rajeunir le corps et d'en éliminer le cholestérol..

Le meilleur thème pour le système immunitaire

Miel irremplaçable au citron pour l'immunité. 2 recettes contribuent à son renforcement.

Gros citron coupé en petits cubes et mis dans un bocal en verre. Ajoutez 400 g de gingembre râpé et 250 g de miel. Mélanger soigneusement les ingrédients. Le mélange peut être mis en bouillie / thé ou prendre 1 cuillère à café par jour, arrosé d'eau tiède.
Mettez le gingembre en petits morceaux dans un bocal, ajoutez-y 6 tranches de citron en les pétrissant légèrement avec une cuillère. Versez de l'eau bouillante sur tout, couvrez avec un couvercle et laissez reposer 20 minutes, puis mettez 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de miel. L'infusion peut être bue au lieu du thé 3 fois par jour.

Attention! La teinture de citron, de miel et de gingembre est très utile pour les enfants. Il n'est pas recommandé de le donner à un enfant de moins de 2 ans.

Les bienfaits du miel et du thé au citron

Le thé au citron et au miel est largement utilisé pour les rhumes, la grippe, pour nettoyer le corps et perdre du poids. Les produits sont ajoutés au thé noir et vert. La boisson affecte le corps avec un triple effet: tonifie, guérit et renforce. Une tasse de thé au petit déjeuner fournira un regain d'énergie pour toute la journée, libérera le corps des substances nocives, améliorera la digestion et ajustera la silhouette. Il est également connu que la boisson augmente le sein féminin, renforce les dents et les os et prévient le cancer de la peau..

Lors de sa préparation, les règles suivantes doivent être suivies:

ne versez en aucun cas du citron sur de l'eau bouillante, sinon vous "tuerez" la vitamine C;
mettre du citron et du miel dans du thé chaud (avec une température ne dépassant pas 40 degrés) - au nom de la préservation des propriétés bénéfiques des produits.

Recette pour le thé cicatrisant: 1 cuillère à café de thé versez de l'eau bouillante, refroidissez légèrement et ajoutez du citron et du miel dans la tasse au goût. Vous pouvez boire avant le coucher et le matin à jeun.

De l'eau, du citron et du miel - et le poids disparaîtra irrévocablement

Le trio cicatrisant d'eau, d'agrumes et de produits apicoles fait face de manière décisive non seulement aux dépôts de graisse, mais accomplit également d'autres tâches non moins importantes:

normalise les processus métaboliques dans le corps:
accélère la sécrétion du suc gastrique, contribuant à la digestion rapide et de haute qualité des aliments;
stabilise la glycémie;
favorise l'absorption du calcium.

Et ce n'est pas tout ce dont l'eau au citron et au miel est capable. L'utilisation quotidienne d'un verre d'eau tiède avec une cuillerée de miel dissous et deux cuillères à café de jus de citron favorise une perte de poids intense. Pour que la recette fonctionne vraiment, suivez les règles:

boire de l'eau à jeun - le corps absorbera rapidement les nutriments et établira un équilibre hydrique;
l'eau ne doit pas être chaude, mais pas froide, environ 30-40 degrés;
buvez la boisson rapidement, en une seule gorgée;
ne mettez pas de citron avec du miel dans de l'eau chaude;
après avoir pris la boisson, faites des exercices physiques pour que l'eau, non absorbée par l'estomac, atteigne les intestins.

Recommandations: Vous pouvez boire de l'eau de guérison tout au long de la journée 20 minutes avant de manger.

L'action de la boisson s'étend non seulement pour perdre des kilos en trop, mais aussi pour sauver le corps de la déshydratation et lui fournir des vitamines.

améliore la digestion;
nettoie le foie;
lutte contre les maladies respiratoires;
normalise la fonction intestinale;
renforce le système immunitaire, ralentit le processus de vieillissement;
stimule le cerveau;
renforce les os et les articulations;
abaisse la pression artérielle;
nettoie le sang et les vaisseaux sanguins;
empêche les formations tumorales;
soutient le corps pendant la grossesse.

L'eau au citron et au miel élimine la cellulite, soulage l'enflure et décompose les dépôts graisseux.

Attention! Avant les événements importants ou 1 à 2 fois par semaine, vous pouvez organiser des journées de jeûne, en ne consommant que quelques verres de boisson par jour. Cela vous aidera à perdre 1 à 2 kilogrammes par jour..

Contre-indications

Avant de cuisiner et de manger du citron avec du miel, lisez les contre-indications du mélange:

le citron n'est pas recommandé pour les brûlures d'estomac, une acidité élevée, la gastrite aiguë et les ulcères;
allergies et intolérances individuelles aux produits;
avec inflammation de l'intestin et colite;
avec pancréatite aiguë et pyélonéphrite;
avec une obésité sévère.

Pour ceux qui n'ont pas peur du citron avec du miel, il est fortement recommandé d'utiliser une prescription contre ces maladies et les kilos en trop. Votre santé se renforcera en quelques minutes et votre corps deviendra mince et en forme!

Citron au miel: propriétés utiles

Le citron et le miel sont une panacée pour de nombreuses maladies. La combinaison des propriétés bénéfiques de ces produits est très bénéfique pour le corps. Nous vous indiquerons les recettes de préparation du produit, ainsi que ses avantages et inconvénients.

Photo: À propos du corps

Attention! Le matériel est à titre indicatif seulement. Vous ne devez pas recourir aux méthodes de traitement décrites sans consulter d'abord un médecin.

Citron au miel: avantages et inconvénients

Les avantages du citron sont évidents. C'est le fruit le plus vitaminé parmi les agrumes. Il contient de l'acide ascorbique, de l'huile grasse et d'autres substances..

À l'aide de citron, les rhumes et les maladies cardiovasculaires sont traités. En outre, le fruit améliore le métabolisme, aide à réduire le poids, nettoie le corps des toxines. Par conséquent, les amateurs de citron sont moins susceptibles de se plaindre d'une mauvaise santé..

Quant au miel, ce produit est unique par sa composition: il contient des vitamines, des glucides sains et une petite quantité d'acide folique.

Le miel, légende de ses bienfaits, est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Il est utile pour tous les systèmes et organes du corps humain..

La combinaison de citron et de miel est une véritable bombe de vitamines. Parlons des propriétés bénéfiques du mélange..

L'action du citron avec du miel sur le corps est:

renforce le système immunitaire;
améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire;
abaisse la pression artérielle;
renforce les os;
stimule le cerveau;
aide à se débarrasser du soi-disant mauvais cholestérol;
nettoie le corps des toxines;
aux prises avec un excès de poids et de la cellulite;
augmente l'activité et la vitalité.

Photo: Clinique du professeur Azizov

N'oubliez pas: tout le monde ne peut pas prendre du citron avec du miel. Les produits sont de puissants allergènes. Même si vous n'avez pas de réaction au citron et au miel, n'oubliez pas les contre-indications telles que:

maladies de l'estomac (ulcère, gastrite);
augmentation de l'acidité et des brûlures d'estomac;
maladies intestinales;
pancréatite
maladies des reins et du système urogénital.

Si vous ne souffrez pas de ces maux, n'hésitez pas à manger du citron et du miel. Vous ne savez pas comment mélanger et prendre le mélange? Lire ci-dessous.

Citron au miel: recette

Le citron au miel est utilisé dans diverses combinaisons. Nous proposons plusieurs recettes. Choisissez celui que vous aimez:

Il aidera contre le rhume et renforcera l'immunité.

Le médicament est simple à préparer: laver 1 citron (pesant environ 200 g) et le râper avec une pelure sur une râpe fine ou le broyer au mixeur. Ajouter 100 g de miel.

Remuer le mélange et conserver au réfrigérateur. Vous pouvez ajouter du gingembre râpé (50 g) - ce sera encore plus utile.

Pour les rhumes, mangez 5 cuillères à soupe. l par jour toutes les 2 heures. Vous pouvez ajouter le mélange au thé.

Photo: Rhumes

Pour renforcer le système immunitaire, mangez 1 cuillère à soupe. l citron à jeun avec du miel tous les jours pendant 30 jours.

Eau au citron et au miel.

Il s'agit d'une recette éprouvée pour perdre du poids, nettoyer le corps des toxines et des toxines. La boisson augmente le tonus, dynamise toute la journée. A boire le matin à jeun.

Préparez de l'eau citronnée avec du miel comme ceci: pressez le jus d'un demi citron dans une tasse, ajoutez 1 cuillère à soupe. l miel et remplir le mélange d'eau tiède (30 ° C). Secouez et prenez immédiatement.

Pour perdre du poids, buvez une tasse de cette eau 20 minutes avant les repas trois fois par jour.

Citron au miel et à l'ail.

Le mélange normalise la pression, nettoie les vaisseaux sanguins des plaques et du cholestérol. Le produit est particulièrement utile pour les personnes de plus de 50 ans, car il améliore la mémoire et stimule la fonction cérébrale..

Faire le mélange comme suit: Râper 0,5 kg de citrons sur une râpe avec une pelure. Peler et hacher deux têtes d'ail avec des gousses d'ail.

Ajouter 300 g de miel aux citrons et à l'ail, mélanger. Mettez le mélange dans un endroit frais et sombre pendant une semaine. Filtrez et prenez 1 c. en un jour.

Photo: Ne pas poison.ru

Thé vert au citron, miel et gingembre.

La boisson désaltère et combat l'excès de poids, renforce l'immunité, améliore l'humeur.

Cuisinez comme ceci: versez 2 cuillères à soupe dans un pot de deux litres. l thé vert sans additifs. Versez 90 ° C presque jusqu'au sommet avec de l'eau. Laisser infuser 5 minutes. Lorsque la boisson a refroidi à 30 ° C, ajoutez le citron râpé et 6 c. l mon chéri.

Le miel et le citron, dont l'utilisation a été prouvée par les médecins, sont un remède abordable et utile. Par conséquent, essayez l'une des recettes décrites ci-dessus. Mais souvenez-vous des contre-indications.

Auteur: Anna Ivanovna Tikhomirova, candidate aux sciences médicales

Rédacteur: Candidat des sciences médicales, le professeur Ivan Georgievich Maksakov

Traitement à froid: gingembre, citron et miel

Il existe de nombreuses façons différentes et de réelles possibilités de prévenir l'apparition d'un rhume dans votre maison:

durcissement;
renforcer l'immunité;
faire du sport;
nutrition adéquat.

Toutes ces activités ne profiteront qu'à votre corps..

Traitement du rhume avec des recettes de médecine traditionnelle

La recette d'un mélange préventif de gingembre, citron et miel pour les rhumes

racine de gingembre - 300 g;
citron - 1 pc. (taille moyenne - 100-150 g);
miel - 150 g.

Gingembre pelé pelé et citron à travers un hachoir à viande. Ajouter du miel à la masse résultante et bien mélanger le tout. C'est tout - le médicament est prêt!

Recette de thé froid

racine de gingembre râpé - 1 cuillère à café;
citron - 1 tranche;
miel - 1 ou 2 c. à thé, au goût;
eau bouillie - 200-250 ml.

Recette de boisson contre la toux froide

Si un rhume s'accompagne d'une toux, préparez le médicament selon la recette suivante.

jus de racine de gingembre - 1 cuillère à café;
jus de citron -1 cuillère à café;
miel liquide - 1⁄2 cuillère à café;
eau tiède bouillie (environ 60 à 70 degrés) - 500 ml.

Recette de limonade au gingembre

citron - 2 pièces;
racine de gingembre - 10-15 cm.;
miel - 0,5 ou 1 tasse (au goût);
eau bouillie - 2 l.

Pourquoi le gingembre, le citron et le miel peuvent facilement faire face au rhume?

Les propriétés curatives du gingembre sont dans la capacité:

améliorer les processus métaboliques;
éliminer l'inflammation du système respiratoire;
soulager les maux de tête.

Citron, en raison de sa forte teneur en acide ascorbique, vitamines des groupes A, B1, B2, D:

renforce le système immunitaire;
augmente l'efficacité;
ralentit le processus de vieillissement;
a un effet diaphorétique;
a un effet analgésique;
soulage les attaques convulsives.

Contre-indications

Les composants actifs de tous les composants rendent le médicament inacceptable pour:

ulcère peptique de l'estomac et des intestins;
maladies gastro-intestinales lors d'une exacerbation;
pancréatite;
hémorroïdes et entérocolite;
exacerbation de tout processus inflammatoire;
maladie des calculs biliaires;
diabète sucré;
épilepsie;
Grossesse et allaitement.

À retenir: avant de commencer un traitement avec des produits apicoles, consultez un médecin.

Le miel et le citron renforcent l'immunité, les maladies et le poids sont bannis pour toujours!

Le miel et le citron, des combattants bien mérités souffrant de maux

Imaginez maintenant comment fonctionne une recette de citron et de miel, où les qualités curatives de deux puissants médecins naturels sont combinées.

Attention! Le citron et le miel sont de puissants allergènes. Ils sont contre-indiqués chez ceux qui ont des réactions allergiques aux agrumes et aux produits apicoles..

Recettes magiques

Disons non!

Attention! Un mélange de miel et de citron, dont l'utilisation a été prouvée par le temps, peut être pris en prévention avec les premiers symptômes d'un rhume.

Attention! Le citron doit être utilisé avec la peau, car c'est en lui que réside toute sa force. Assurez-vous de retirer les os afin que le mélange n'acquière pas une amertume désagréable..

Miel et citron: Ambulance pour la pression

Vous aurez besoin des ingrédients suivants:

4-5 citrons;
3-5 têtes d'ail;
0,5 l de miel.

Le meilleur thème pour le système immunitaire

Miel irremplaçable au citron pour l'immunité. 2 recettes contribuent à son renforcement.

Gros citron coupé en petits cubes et mis dans un bocal en verre. Ajoutez 400 g de gingembre râpé et 250 g de miel. Mélanger soigneusement les ingrédients. Le mélange peut être mis en bouillie / thé ou prendre 1 cuillère à café par jour, arrosé d'eau tiède.
Mettez le gingembre en petits morceaux dans un bocal, ajoutez-y 6 tranches de citron en les pétrissant légèrement avec une cuillère. Versez de l'eau bouillante sur tout, couvrez avec un couvercle et laissez reposer 20 minutes, puis mettez 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de miel. L'infusion peut être bue au lieu du thé 3 fois par jour.

Attention! La teinture de citron, de miel et de gingembre est très utile pour les enfants. Il n'est pas recommandé de le donner à un enfant de moins de 2 ans.

Les bienfaits du miel et du thé au citron

Lors de sa préparation, les règles suivantes doivent être suivies:

ne versez en aucun cas du citron sur de l'eau bouillante, sinon vous "tuerez" la vitamine C;
mettre du citron et du miel dans du thé chaud (avec une température ne dépassant pas 40 degrés) - au nom de la préservation des propriétés bénéfiques des produits.

De l'eau, du citron et du miel - et le poids disparaîtra irrévocablement

Le trio cicatrisant d'eau, d'agrumes et de produits apicoles fait face de manière décisive non seulement aux dépôts de graisse, mais accomplit également d'autres tâches non moins importantes:

normalise les processus métaboliques dans le corps:
accélère la sécrétion du suc gastrique, contribuant à la digestion rapide et de haute qualité des aliments;
stabilise la glycémie;
favorise l'absorption du calcium.

boire de l'eau à jeun - le corps absorbera rapidement les nutriments et établira un équilibre hydrique;
l'eau ne doit pas être chaude, mais pas froide, environ 30-40 degrés;
buvez la boisson rapidement, en une seule gorgée;
ne mettez pas de citron avec du miel dans de l'eau chaude;
après avoir pris la boisson, faites des exercices physiques pour que l'eau, non absorbée par l'estomac, atteigne les intestins.

Recommandations: Vous pouvez boire de l'eau de guérison tout au long de la journée 20 minutes avant de manger.

L'action de la boisson s'étend non seulement pour perdre des kilos en trop, mais aussi pour sauver le corps de la déshydratation et lui fournir des vitamines.

améliore la digestion;
nettoie le foie;
lutte contre les maladies respiratoires;
normalise la fonction intestinale;
renforce le système immunitaire, ralentit le processus de vieillissement;
stimule le cerveau;
renforce les os et les articulations;
abaisse la pression artérielle;
nettoie le sang et les vaisseaux sanguins;
empêche les formations tumorales;
soutient le corps pendant la grossesse.

L'eau au citron et au miel élimine la cellulite, soulage l'enflure et décompose les dépôts graisseux.

Attention! Avant les événements importants ou 1 à 2 fois par semaine, vous pouvez organiser des journées de jeûne, en ne consommant que quelques verres de boisson par jour. Cela vous aidera à perdre 1 à 2 kilogrammes par jour..

Contre-indications

Avant de cuisiner et de manger du citron avec du miel, lisez les contre-indications du mélange:

le citron n'est pas recommandé pour les brûlures d'estomac, une acidité élevée, la gastrite aiguë et les ulcères;
allergies et intolérances individuelles aux produits;
avec inflammation de l'intestin et colite;
avec pancréatite aiguë et pyélonéphrite;
avec une obésité sévère.

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Olga Koroleva

Posté: 13-01-2015

Mis à jour: 08-11-2019

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Les bienfaits du thé au miel et au citron pour les rhumes: 7 recettes!